Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który jest związany z zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.
